Kev poob phaus ntau rau nws tsis muaj teeb meem ntawm lub ntsej muag zoo li yog qhov teeb meem ntawm kev noj qab haus huv. Txwv tsis pub, nws tau muaj kev pheej hmoo ntawm mob caj dab thiab lwm yam mob.
"Kuv paub tias kuv tsis muaj kev noj qab haus huv," nco txog 26-xyoo-laus Asmeskas Anya Taylor thaum lub sijhawm. Tsuas yog peb lub xyoos dhau los, nws hnyav txog 150 phaus nrog qhov siab 167 cm. Acne tsis ploj ntawm nws lub ntsej muag thiab caj dab, nws lub cev ntas muaj kev cuam tshuam, thiab nws lub hauv caug mob tas li.
hmoov zoo.ru
Tus kws kho mob rau leej twg Anya tig, kwv yees teeb meem loj rau nws vim mob caj dab, yog tias nws tsis pom lub zog poob ceeb thawj. Qhov tseeb hais tias nyob rau hauv ib xyoos nws ntxiv 50 kg tau coj los ntawm thawj qhov kev paub ntawm lub neej ywj pheej.
Anya hais tias "Tsis muaj kev txwv, Kuv tau noj txhua yam uas kuv xav tau. Tab sis kuv xav kom muaj rog thiab muaj kev phom sij," Anya nco qab.
Nws ib txwm yog me ntsis fattier tshaj nws cov phooj ywg thiab siv los xav nws tus kheej li "loj". Thiab txawm hais tias tus ntxhais ntxub kev yuav khaub ncaws hauv cov khw muag khoom noj rog, nws ntseeg nws tus kheej tias nws qhov hnyav tsis yog qhov teebmeem. Raws li qhov tshwm sim, qhov no tau coj mus rau qhov tseeb tias thaum hnub nyoog 22 nws tau kuaj mob polycystic ovary syndrome, qhov ua haujlwm ntawm lub zes qe menyuam thiab cov leeg phais muaj kev cuam tshuam.
hmoov zoo.ru
Thaum Lub Kaum Ob Hlis 2015, Anya paub tias nws yuav tsum tau tshem tawm qhov hnyav tshaj, tab sis nws tsis paub pib qhov twg.
"Thaum koj muaj teeb meem kev noj qab haus huv, nws nyuaj heev rau kev mus dhia ua si. Nws nyuaj dua li neeg xav."
Lub Ob Hlis, nws tau mus rau nws thawj zaug ua haujlwm thiab tib lub sijhawm pib noj haus kom yog: muaj zaub thiab protein ntau dua li cov carbohydrates.
hmoov zoo.ru
Txog lub Kaum Ob Hlis 2016, nws tau poob 45 kg. Lub siab lub hauv caug ploj, lub cev ntas rov qab los. Tsos thaum kawg pib zoo siab rau nws. Thaum qhia kev kawm, Anya tswj kom kov yeej cov teeb meem nyuaj hauv lub neej yam tsis muaj kev cuam tshuam loj: koom nrog tus fiancé thiab mus ua haujlwm tshiab yam tsis muaj kev cuam tshuam nrog nws cov kev kawm qib siab.
"Nws muaj ntau yam teeb meem uas lub neej cuam tshuam rau peb. Tab sis lawv yuav tsum kov yeej," nws hais.
Nws lub hom phiaj rau lub hlis tom ntej yog ua kom poob txog 20 kg ntau dua. Rau nws tus kheej, Anya teeb tsa peb lub hauv paus ntsiab lus uas pab nws hauv kev tawm tsam kom hnyav dhau.
1. Ua yam koj nyiam
Cov kev tawm dag zog caij tsheb kauj vab tau dhau los ua hom kev nyiam - nws yog ua tsaug rau lawv uas Anya poob rau hauv kev hlub nrog kev tawm dag zog. Nws yog qhov tsis muaj txiaj ntsig uas yuam koj tus kheej kom siv sijhawm ntawm txoj haujlwm tsis muaj txiaj ntsig - ntxov los sis lwm hnub koj yuav tawm nws kiag.
2. Teeb lub hom phiaj ua tau
Tsis txhob sim kom tshem ntawm txhua qhov phaus uas koj tau khaws cia nyob ib zaug. Kev ua kom poob ceeb thawj yog qhov ua kom dhau zuj zus, thiab ua tiav cov hom phiaj hauv nruab nrab me me yuav tsuas yog kev txhawb rau koj.
3. Nrhiav lub tuam txhab
Hauv chav ua si, Anya tau ntsib ntau tus phooj ywg uas pab nws kom tsis txhob txiav dab tsi uas nws tau pib ib nrab. Nws txhawb nqa nws thaum lub sijhawm muaj kev nyuaj thiab txhawb kom nws coj lub neej noj qab haus huv.
