Undoubtedly, tus yeeb ncuab phem tshaj plaws ntawm kev zoo nkauj yog kev ntxhov siab. Pom tseeb, nws yog cuam tshuam ntawm daim tawv nqaij thiab tag nrho cov tsos. Cov tshuaj adrenaline, uas tawm thaum lub sij hawm hlab ntsha tawg, ua rau lub cev tiv thaiv tsis tau.
Raws li qhov tshwm sim, oily tawv nqaij yuav haj yam muaj roj vim kev ua haujlwm hnyav, thaum lub cev qhuav, tawv nqaij dhau los ua pob khaus, ua xua, thiab tev tawv. Koj tuaj yeem pab koj lub cev li cas hauv qhov xwm txheej no? Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum xav txog koj txoj kev ua txhua hnub (pw tsaug zog, nqais zoo, taug kev hauv huab cua ntshiab) thiab tus cwj pwm ntawm lub neej. Sim them sai sai rau qhov teeb meem tsis txaus ntseeg, tsis txhob tig koj lub neej tag nrho rau hauv kev tawm tsam thiab kev sib tw. Txaus siab rau lub neej, nrhiav ntau yam khoom qab ntxiag ntxiv thiab txaus siab rau lawv los ntawm lub siab.
Qhov thib ob qhov chaw hauv lub yeej ntawm cov yeeb ncuab yog muab rau luam yeeb. Ib tug poj niam uas haus luam yeeb tau ntau xyoo yeej ib txwm muaj qhov txawv ntawm cov hniav daj, npub, daim tawv nqaij, thiab tus cobweb ua pob ncig lub qhov muag.
Cov kws tshawb fawb yooj yim piav qhia qhov no los ntawm qhov tseeb tias nyob hauv qab ntawm nicotine, vasoconstriction tshwm sim. Lawv tsis tuaj yeem xa cov zaub mov zoo rau daim tawv nqaij, ntxiv rau nws cov hlwb nrog cov pa. Ntawm qhov tsis sib xws, lawv tau saturated nrog lom ntawm cov pa roj carbon monoxide, rov ua dua tshiab ntawm cov tawv nqaij ua kom qeeb thiab raug ua tiav nrog kev nyuaj. Daim tawv nqaij muaj qhov tsis zoo tshaj plaws ntxoo, nws lub cev elasticity txo. “Tsis muaj dab tsi pab? "- yuav pov cov neeg haus luam yeeb txhais tes. Tseem tshuav ib txoj hauv kev "muag" qhov tshwm sim ntawm qhov kev coj ua tsis zoo. Nws muaj nyob hauv kev noj haus li niaj zaus ntawm vitamin C.
Qhov thib peb tus yeeb ncuab insidious ntawm kev zoo nkauj yog rog. Tsis muaj teeb meem li cas peb hlub cov qhob noom xim kasfes, cov khoom no muaj roj ntau dua thiab qab zib kuj tsis muaj kev phom sij. Ib qho dhau heev ntawm lub cev rog yog xav txog lub ntsej muag nyob rau hauv daim ntawv ntawm pob txuv thiab lwm yam ua pob. Yog tias koj xav ua pamper koj tus kheej, ces koj yuav tsum tsis txhob xaiv cov khoom qab zib chocolate. Zoo dua yuav cov txiv hmab txiv ntoo zoo (tshiab lossis ziab) - lawv tsuas yog siv tau. Nws yog feem ntau nyuaj rau peb lub cev mus zom cov zaub mov muaj roj, yog li sim tsis nco qab txog nqaij npuas chob, haus cov zaub mov thiab lwm cov tais diav uas muaj roj.
Cov nplej, txiv hmab txiv ntoo nrog zaub thiab cov nqaij ntshiv protein yog peb cov phooj ywg thiab cov neeg pabcuam hauv kev txuag thiab nce kev zoo nkauj. Sij hawm dhau los, tau hais tias dej txias yuav tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau tib neeg kev noj qab haus huv.
