ovish rau lub cev kov yog zoo li aphrodisiac, koj xav kov nws. Coob tus neeg ntseeg hais tias nrog lub hnub nyoog, daim tawv nqaij yuav ploj mus thiab qhov no yog kev ua tsis tiav. Yog lawm, tab sis peb tuaj yeem ua kom ntev li kev hluas ntawm peb cov tawv nqaij nrog txhais tau tias tsim kho (qhov tseem ceeb yog tsis nco lub caij thiab pib lub sijhawm). Hauv lub sijhawm ntawm cov zozhification dav dav, ntau tus muaj daim npav rau qoj ib ce, uas tej zaum muaj chav dej Lavxias lossis Finnish sauna. Npaj txhij rau cov neeg pab kev zoo nkauj thiab lub taub hau rau tus spa.
Puas yog koj tsis mus rau hauv chav dej?
Ua ntej plunging rau hauv cov khaub zig cua, lossis theej mus ncig yuav khoom thiab chaw sauna, peb sib tham txog qhov nws yuav muab rau peb thiab seb nws puas muaj rau txhua tus (cia peb hais - tsis yog rau txhua tus).
Lub Finnish sauna (hu ua, nws yog feem ntau muaj nyob hauv cov koom haum qoj) yog kev sauna qhuav nrog cua kub qhuav. Qhov kub ntawm no feem ntau yog 70-100 degrees nrog cov av noo ntawm tsuas yog 5-20% (thaum nyob hauv chav da dej kub yog li ntawm 40 txog 60-70 degrees, thiab cov neeg txheeb ze cov av noo ncav cuag 80-90%). Nws txhais li cas?
Cov cua kub cua txias hauv Finnish sauna tusyees ua kom sov lub cev kom txog thaum tawm hws, tsuas yog tom qab ntawd cov txheej txheem ntawm cov dej noo noo ntawm daim tawv nqaij siv, uas tiv thaiv kom tsis txhob muaj qhov kub dhau. Ib qho tseem ceeb nuance: ua ntej sauna, koj yuav tsum da dej thiab qhuav koj tus kheej kom zoo nrog txoj phuam kom tsis txhob muaj tawv taub hau. Tab sis hauv da dej, noo noo los ntawm daim tawv nqaij tsis ua pa thiab lub cev ua kom sov sov sab hauv.
cov nyhuv ntawm chav qhib lub qhov hws tawm, los ntawm txhua qhov av, cov nplai tuag raug tshem tawm, daim tawv nqaij rov ua dua tshiab. Nws raug nquahu kom hloov mus da dej nrog da dej (ntxuav tawm hws) thiab ua luam dej hauv pas dej, txoj hauv kev no muaj qhov cuam tshuam zoo rau cov ntshav ncig thiab ua kom cov tawv nqaij ntau dua thiab ywj.
Puas yog nws ua tau rau txhua tus neeg mus xyuas chav dej los yog sauna?
muaj contraindications, yog li nws yog qhov zoo dua rau sab laj nrog kws kho mob. Leej twg yog tus tsis raug tso cai ntawm no: cov neeg muaj ntshav siab (tshwj xeeb nrog rau theem peb ntawm kev kub siab), mob pob txha taub hau thiab mob rau cov leeg ntshav tsis txaus, mob atherosclerosis, mob plawv thiab mob rau cov hlab plawv, mob hlwb, ntshav qab zib mellitus, thiab cov neeg uas leeg ntshav nrog … Tsis tas li, chav da dej yog contraindicated thaum mob khaub thuas, ntawm lub plab khoob, lossis, sib hloov, tom qab zoo siab noj mov nrog ib khob caw.
Kev pabcuam kev zoo nkauj rau kev tshwm sim zoo meej
Peb txheeb ntawm xam tawm lub txiaj ntsig, peb tawm mus ua qauv. Cov neeg uas twb tau mus xyuas sauna thiab chav dej tau tswj hwm los tsim kho lawv tus kheej kev zoo nkauj ua si. Peb swm lawv cov kev paub.
Da dej ua ntej mus hauv chav sov. Qhov no yuav tso cai rau tawv nqaij kom siv kom sov. Yog tias koj mus rau hauv lub dab da dej, tom qab ntawd koj tsis tas yuav so qhuav, tab sis koj yuav tsum mus rau hauv lub dab dej, tsis li ntawd koj tuaj yeem hlawv koj tus kheej nrog cua qhuav. Ua ntej, mus rau hauv chav tsev nrog cov tawv nqaij qhuav (koj yuav tsum tau ntxuav tawm cov pleev, thiab nkaum koj cov plaub hau hauv qab lub kaus mom tshwj xeeb lossis phuam, tsis txhob siv cov txhuam) thiab tsuas yog pub rau ob peb feeb ntawm cov txee sib txawv, pib txij hauv qab Cov. Peb mus rau plaub feeb yog txaus kom sov daim tawv nqaij thawj zaug. Ntawm kev hu thib ob, koj tuaj yeem nyob ntev dua (txiav txim siab los ntawm koj li cas).
Tab sis tom qab qhov thib peb, thaum cov tawv nqaij ua kom txaus thiab tawm lub qhov hws qhib, daim tawv nqaij npaj txhij rau kev ua kom huv thiab ua kom zoo, thiab koj tuaj yeem thov cov nplauv tshwj xeeb los yog peels. Them sai sai rau qhov muaj pes tsawg leeg: cov khoom xyaw ntuj ntau dua, zoo dua. Yog tias nyob hauv chav da dej, tom qab ntawd cov nyiaj tuaj yeem siv tau nyob rau ntawd (tsuas yog hauv cov chav da dej ntawm cov koom haum qoj ib ce qhov no raug txwv, ceev faj), tab sis nws tsis pom zoo kom thov lawv nyob hauv qhov chaw sauna - tawm hauv chav thiab thov tom qab, thiab tom qab ntawd ntxuav tawm ntawm cov muaj pes tsawg leeg hauv chav da dej.
Coob tus neeg pom zoo kom kho cov tshuaj no rau koj tus kheej: piv txwv, sib xyaw ntsev nrog zib ntab lossis siv cov kas fes. Peb txiav txim siab tsis twv, tab sis nug tus kws tshaj lij rau cov lus ntuas thiab daim ntawv qhia pov thawj pom tseeb.
Anastasia Volkova, tus thawj tswj hwm hom ntawm Natura Siberica spas:
- Ib qho chaw twg da dej lossis chaw da dej tuaj yeem hloov kho nws tus kheej mus rau txoj kev kho mob huab tais huab tais. Tom qab ob peb zaug mus ntsib chav sov, siv txhuam txhuam txhua qhov thoob lub cev. Piv txwv li, hauv kev txhuam cov tawv nqaij Natura Siberica lub ntuj tsim ntawm qab zib, ntsev los sis hauv av ntoo txiv ntseej ua lub ntsej muag ua rau lub ntsej muag ua kom zoo, uas ua rau lub cev tawv nqaij tuag dhau, ua kom daim tawv nqaij rov ua dua tshiab thiab muab nws lub cev saib zoo. Thiab cov khoom siv roj ntuj tsim ntawm kev ua haujlwm ntawm moisturizing thiab nourishing, rov qab tiv thaiv kev ua haujlwm ntawm daim tawv nqaij, saturating nws nrog cov khoom siv uas tsim nyog rau kev noj qab haus huv thiab kev tsim kho tshiab, thiab muab nws ua lub ntsej muag zoo nkauj.
Koj tuaj yeem npaj qhov txhuam zoo li koj tus kheej - ib yam li peb tau ua nws hauv peb cov spas, qhov twg cov kws paub txog tshuab, ua ntej koj lub qhov muag, sib xyaw cov khoom xyaw muaj nuj nqis zoo los ntawm Siberia mus rau kev kho tshiab, ntxhiab thiab siv cov tshuaj spa.
Do hauv ib txhais tes ntawm cov tsiaj qus, muab cov roj tshiab cedar roj txiv ntoo thiab cov nqaij nruab nrab hiav txwv ntsev (muaj nyob rau ntawm lub khw muag khoom zoo nkauj organic), siv rau lub cev, ua haujlwm rau txhua qhov chaw kom huv, thiab yaug nrog dej sov. Koj cov tawv nqaij yuav huv thiab muag."
Tseem tshuav qhov kawg tsuas yog theem - kom pleev cream rau daim tawv, thiab nws yuav zoo li velvet.
