Tus neeg hu nkauj nrov tau hais txog lub tswv yim ntawm kev zoo nkauj qeeb, noj zaub mov zoo thiab kev saib xyuas tus kheej.
Vera Brezhneva yog ib tus poj niam zoo nkauj tshaj plaws hauv Lavxias qhia kev lag luam. Hauv kev xam phaj nrog Buro 24/7, lub hnub qub tau qhia txog nws cov kev zoo nkauj, piav qhia tias rau nws nws yog, ua ntej, kev sib raug zoo hauv txhua yam. Kom rov qab siv dua tom qab hustle thiab bustle ntawm lub nroog, tus neeg hu nkauj mus rau qhov xwm, nws rov ua kom tiav thiab calms.
Raws li tus kws kos duab, ib qho kev ntxim nyiam pib nrog kev noj haus thiab kev ua kis las, tab sis koj yuav tsum mus hauv cov kauj ruam me me ntawm lub hom phiaj, tsuas yog tom qab ntawd qhov tshwm sim yuav pom. Lub hnub qub kev zoo nkauj noj zaub mov muaj dej, zaub thiab txiv ntseej - feem ntau ntawm cov zaub xam lav yog qhov yuav tsum tau nyob hauv tus hu nkauj txhua hnub. Brezhneva tseem nyiam buckwheat porridge thiab ntsuab buckwheat hmoov.
Tus neeg hu nkauj ua raws li kev xav ntawm kev zoo nkauj qeeb - "qeeb" kev zoo nkauj, uas yog ua raws li lub ntsej muag ntev. Vera lees hais tias nws tsis tawm tsam qhov muab tshuaj thiab kev pleev kom zoo nkauj, tab sis nws tsis ua rau nws tus kheej. Lub hnub qub xyaum ua qhov myofascial zaws thiab tus kheej zaws.
Vera Brezhnev Instagram / @veravera
Kev kho mob thaum sawv ntxov pib nrog ib khob dej sov thiab ua kev ris txiaj rau lub ntiaj teb - tsuas yog tom qab ntawd da dej, txhuam hniav, ntxuav nrog gel lossis npuas dej rau tawv nqaij rhiab. Tom qab ntxuav - tonic, tom qab ntawd ntshav dej. Yog tias koj muaj sijhawm, kuv pleev lub looj ntsej muag lossis looj ntsej muag lossis zaws nrog lub phaj gouache. Thiab nco ntsoov kom muaj qab zib nrog SPF: 50 lub caij ntuj sov, 30 thaum caij ntuj no, - tus kws kos duab koom nrog rau nws kev zoo nkauj ua si. Rau cov plaub hau, Brezhnev siv tsuas yog zawv plaub hau, txias thiab tso cov khoom lag luam. Hauv kev pleev, lub hnub qub ua raws li cov duab liab qab, tab sis qee zaum nyiam xum liab lub teeb xim.
Lub npe nrov kev zoo nkauj nyiam ntuj. Vera Brezhneva tsis ntev los no tau yees duab nrog cov plaub hau disheveled thiab tsis muaj tus pleev. Tus neeg hu nkauj kuj tseem tau yees duab hauv lub cev khaub ncaws tsis muaj qhov lim dej.
Sau npe mus rau WMJ.ru nplooj ntawv ntawm VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Instagram thiab Telegram
Yees duab: Instagram / @ververa
