Alina Gamidova yog tus kws qhia ua haujlwm thiab tus tsim ntawm lub cev qoj. Tus ntxhais nyob hauv St. Petersburg. Saib nws, koj npau suav ntawm tib lub cev zoo tagnrho. Rambler tau sau cov kab ke ntawm cov duab guru.
1/8 Alina Gamidova yog tus kws qhia thiab tus tsim ntawm lub studio haum.
Yees duab: @feelthebody_
Scroll ntxiv mus hla kev tshaj tawm
2/8 Saib nws, koj npau suav ntawm tib lub cev zoo nkauj.
Yees duab: @feelthebody_
3/8 Ib tug ntxhais nyob hauv St. Petersburg.
Yees duab: @feelthebody_
4/8 Alina Hamidova muaj 144 txhiab tus thwjtim hauv Instagram. Hauv nws tus account, tus hluas nkauj sib koom cov duab los ntawm kev so, chaw ua si thiab cov yeeb yaj kiab ntawm nws qhov kev tawm dag zog.
Yees duab: @feelthebody_
Scroll ntxiv mus hla kev tshaj tawm
5/8 Tus kws qhia tawm dag zog qhia cov neeg siv xov tooj txog kev noj haus thiab muab tswv yim txog kev yuav ua li cas kom lub cev thiaj li muaj kev sib haum xeeb.
Yees duab: @feelthebody_
6/8 Tsis yog lub cev nkaus xwb nyiam cov neeg tuaj koom, tab sis kuj yog tus ntxhais kev zoo nkauj: nws tsis nyiam siv tshuaj pleev ib ce zoo nkauj.
Yees duab: @feelthebody_
7/8 Tus ntxhais no tos rau tus kabmob kis kabmob hnoos hauv Bali nrog nws tus hluas nraug, tus tswv lag luam Artem Goldman. Qee zaum cov yeeb yaj kiab ntawm lawv cov ntawv qhia ua haujlwm tshwm sim hauv tus as khauj.
Yees duab: @feelthebody_
Scroll ntxiv mus hla kev tshaj tawm
8/8 Kev txiav txim siab ntawm tus kheej no tsuas tuaj yeem yog kev tsis txaus ntseeg. Ntawm cov kob, tus ntxhais tseem niaj hnub ua haujlwm, thiab tseem mus ua yoga.
Yees duab: @feelthebody_
Alina Hamidova muaj 144 txhiab followers ntawm Instagram. Hauv nws tus account, tus hluas nkauj sib koom cov duab los ntawm kev so, chaw ua si thiab cov yeeb yaj kiab ntawm nws qhov kev tawm dag zog. Tus kws qhia tawm dag zog qhia cov neeg siv xov tooj txog kev noj zaub mov noj thiab muab tswv yim txog kev yuav ua li cas los ntawm lub cev kom ua tau li ntawd.
Tsis tsuas yog lub cev nyiam cov neeg nyiam, tab sis kuj yog tus ntxhais lub ntuj kev zoo nkauj: nws tsis nyiam siv cov tshuaj pleev ib ce zoo nkauj.
Tus ntxhais no tos rau tus kabmob kis kabmob hnoos hauv Bali nrog nws tus hluas nraug, tus tswv lag luam Artem Goldman. Qee zaum cov yeeb yaj kiab ntawm lawv cov ntawv qhia ua haujlwm tshwm sim hauv tus as khauj.
