Valeria thiab Anna Shulgina
Singer Valeria thiab nws tus ntxhais Anna tab tom ua ntau dua thiab zoo li cov viv ncaus nyob rau txhua xyoo. Cov lus qhia ntawm tsev neeg kev zoo nkauj yog yooj yim - kev ua haujlwm tas li thiab ua ncaj ncees rau koj tus kheej. Valeria nws tus kheej tau mob siab rau kev ua kis las rau ib lub sijhawm ntev: nws xyaum yoga, tsis ntshai kev tawm dag zog thiab mob siab ua raws nws cov zaub mov noj.
Anya echoes nws cov lus cog tseg rau kev ua lub neej zoo: nws kuj nyiam qoj ib ce ntawm Lub Phaj Fais Fab, mus dhia saum lub duav, thiab mus rau tom chaw da dej los txhim kho nws cov metabolism. Anna Shulgina sau tias "Kuv tsuas yog ua haujlwm xwb, kuv tsis muaj sijhawm los rhuav tshem kuv tus kheej." Kev ua haujlwm hnyav yog lwm txoj kev txhawb nqa ntawm tsev neeg no.
Tatiana Lyutaeva thiab Agniya Ditkovskite
Tatyana Lyutaeva ntseeg tau hais tias txhawm rau saib kom zoo rau lub hnub nyoog, nws tsis yog qhov tsim nyog yuav tau mus rau kev phais mob. Cov kev ua si, kev noj zaub mov zoo, kev xav zoo rau lub ntiaj teb yog lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov hluas, kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj. Tus ntxhais ntawm tus poj niam ua yeeb yam, Agnia Ditkovskite, kuj tseem nrog nws niam ua txhaum. Nws nyiam qhov kev ua si tshiab rau kev ua yeeb yaj kiab los yog rau nws tus kheej.
Los ntawm txoj kev, rau kev ua yeeb yaj kiab hauv zaj yeeb yaj kiab "Dhia Kom Tuag" Agnia mas sambo, judo, aikido, thiab kuj tau koom nrog hauv kev tua phom los ntawm cov phom. Thiab rau qhov project "Ua las voos nrog Cov Hnub Qub" - Kuv mastered ntau qhov nyuaj "pas".
Ekaterina thiab Alexandra Strizhenov
Tus ntxhais yau ntawm Ekaterina Strizhenova tau raug siv coj mus ua kis las txij thaum yau. Cov chav kawm dhia tes taw, seev cev hauv chav "Todes", mus ncig ua si tom tshav ncaws pob, ntaus pob ntaus pob thiab ntaus pob tesniv - txhua yam rau kev nthuav dav ntawm lub cev. Ekaterina khaws nrog nws tus ntxhais, sim ua yam tshiab - Scandinavian taug kev thiab Pilates.
"Koj tsis tuaj yeem ua nrog koj nyiam kev zaws, lub cev qhwv thiab tso kua dej tawm, koj yuav tsum ua haujlwm Pilates ntawm Reformere (qhov zoo tshaj plaws, rub tawm txhua qhov kev qhia)!" - Ekaterina sau rau hauv nws lub Instagram.
Renata Litvinova thiab nws tus ntxhais Ulyana
Lub hnub qub niam thiab nws tus ntxhais zoo li ob tee dej ntws, thiab tsis tas li ntawm ntsej muag. Ob leeg nyiam tus nees thiab muaj feem hauv kev ua kis las. Thiab rau qhov no, raws li koj paub, koj xav tau qhov ncaj ncees ntawm lub dag lub zog thiab kev ua siab ntev.
Vera Brezhneva thiab nws cov ntxhais Sonya thiab Sarah
Tus neeg hu nkauj nquag siv hnub so nrog nws cov ntxhais - nws koom nrog aero yoga. Cov niam thiab cov ntxhais hauv chav kawm ua rau pom kev yooj yim thiab lub zog, lawv peb tus kheej tuaj yeem sawv yooj yim ntawm lawv lub taub hau thiab ua qhia rau cov chav kawm, ua ncab nyob rau hauv chav tsev me. Tus hu nkauj " Lub sijhawm zoo tshaj plaws ua ke, "tus kws hu nkauj muab lus ntawm cov duab ntawm nws cov haujlwm.
