Txhawm Rau Ua Kom Cov Contour Pom Meej Thiab Wrinkles Smoothed Tawm, Ua Qhov No: Ua Ntej, Zaws Lub Teeb, Tom Qab Ntawd

2024 Tus sau: | . Kawg hloov kho: 2024-01-10 03:14

Peb tau xaiv rau koj tus nqi pheej yig tshaj plaws thiab ua tau zoo ntawm lub ntsej muag qoj ib ce los ntawm kev zoo nkauj guru Lourdes Doplito, uas yuav pab koj hloov txoj hauv kev zoo. Lub ntsej muag yog qhov tshiab, qhov contour yog qhov tseeb, lub ntsej muag yog nruj uas tsis muaj yas! Ua Kom Ntsej Muag Ua Ntej Txhua qhov kev tawm dag zog, ua lub cev ua pa tshwj xeeb: ua pa tawm, tom qab ntawd nqus pa, nqus koj lub ntsws li 5 feeb thiab ua pa tawm qeeb dua. Npaj ib lub makeover? Forehead Massage Qhov kev tawm dag zog no yuav pab txo koj cov leeg ntsej muag thiab npaj lawv rau kev xyaum ua ntxiv. So thiab kaw koj lub qhov muag. Nrog cov lus qhia ntawm cov ntiv tes nruab nrab ntawm sab xis thiab sab tes laug, maj mam npuaj lub hauv nruab nrab ntawm hauv pliaj (lub npe hu ua "thib peb lub qhov muag"), pib los ntawm tus choj ntawm lub qhov ntswg thiab xaus nrog thaj chaw ntawm cov hauv paus hniav ntawm plaub hau. Ua cov zaws no rau kwv yees li 2 feeb lossis ua 100 lub ntsej muag maj mam. Kev tsa lub pob muag Qhov kev tawm dag zog no yuav pab ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm lub hauv pliaj thiab tawv muag sab hauv, ua kom tawv nqaij khov thiab ywj. Tso lub hauv paus ntawm koj xib teg hauv qab koj lub pob muag, nias thiab nias lawv. Sib sib zog nqus pa thiab maj mam tso pa tawm. Tom qab ntawd maj mam ntsia koj lub hauv siab thaum nudging koj lub pob muag txog. Ua pa sib sib zog nqus, hnov mob leeg, thiab tuav txoj haujlwm ntawd rau ob peb feeb. Cia li maj mam tshem tawm thiab tshem koj xib teg ntawm koj lub ntsej muag. Ua 3 txoj kev lom zem, nco qab ua pa zoo. Dov lub xaum Qhov kev tawm dag zog yooj yim no yuav ua haujlwm zoo tshaj plaws rau cov leeg hauv koj sab plhu, daim di ncauj thiab caj dab. Tso tus xaum ntawm koj daim di ncauj rub sab hauv. Tom qab ntawd nqus pa thiab dov tus xaum ntawm koj daim di ncauj, thawb lub puab tsaig mus tom ntej. Tsa koj lub puab tsaig thiab luag nyav thaum koj rub koj lub puab tsaig tsa sawv. Tuav txoj haujlwm no li 2 feeb, tom qab ntawd so koj lub puab tsaig thiab puab tsaig li 2 lij thiab pib rov ua dua. Nco ntsoov, tus xaum ntawv nyob nruab nrab ntawm daim di ncauj! Ua 20 reps leisurely. Tsa cov diav Ib qho yooj yim dua, tab sis tsis muaj tsawg dua kev tawm dag zog rau kev tsim lub ntsej muag ua kom zoo nkauj. Ua pa tawm, nqus pa ntawm koj lub qhov ntswg thiab tuav koj cov pa kom txog 5 feeb. Kev tso tawm. Rub koj daim di ncauj sab hauv, ib yam li yav dhau los kev qoj ib ce, thiab nyem lub diav nruab nrab ntawm lawv (tus kov yog nruab nrab ntawm daim di ncauj). Txiav diav sawv, pab koj tus kheej nrog koj lub puab tsaig sab. Luag li rub koj sab plhu xis. Tuav txoj haujlwm no rau 2 vib nas this. Tom qab ntawd so koj lub plhu, tseem tuav diav nrog koj daim di ncauj, thiab rov pib dua. Ua qhov kev qoj ib ce no tsawg kawg 10 zaug. Qoj ib ce ua rau elasticity ntawm daim di ncauj, sab plhu thiab puab tsaig Qhib koj lub qhov muag dav, qhib koj lub qhov ncauj thiab rub koj daim di ncauj sab hauv. Nrog koj daim di ncauj kos hauv, hais lub suab "a", tab sis tsis txav lawv. Tuav txoj haujlwm no rau 5 vib nas this. Tsis tas hloov qhov chaw ntawm koj daim di ncauj, hais lub suab "e". Ib zaug ntxiv, tuav ib zaug txog 5 feeb. Ua tib yam nrog lub suab "thiab" thiab "o". Hauv kev xaus, tsim lub suab "y" nrog koj daim di ncauj, tuav hauv txoj haujlwm no rau 5 vib nas this. Thaum sib sau ua ke ntawm txhua lub suab, nruj koj sab plhu leeg thiab luag. Rov ua qhov kev qoj ib ce 3 zaug. Inflating lub zais pa Cov kev tawm dag zog kawg yog yuav luag me nyuam, txawm li ntawd los nws txig cov leeg thiab tawv nqaij ntawm lub ntsej muag thiab caj dab. Sib sib zog nqus pa ntawm koj lub qhov ntswg thiab tshuab pa rau hauv lub zais pa los ntawm koj lub qhov ncauj. Thaum ua qhov no, sim ua kom koj sab plhu ntawm koj sab plhu kom ntau li ntau tau. Cia cov huab cua los ntawm lub zais pa rov qab rau koj lub qhov ncauj - qhov no zoo heev rau cov leeg nqaij ntawm lub qhov ncauj! Rov ua qhov kev qoj ib ce no 3 zaug, thiab tom qab ua tiav nws rau ob peb feeb, tsis txhob ua ib qho ntsej muag. Raws li koj tuaj yeem pom, tsis yog los ntawm ib txoj kev txhaj tshuaj Pom tsuas yog ib nrab ib teev ib hnub rau kev pab ntaus pob ncaws pob yog koj lub luag haujlwm tseem ceeb. Kev tawm dag zog tsis tu ncua yuav ua kom koj cov tawv nqaij khov kho thiab zoo nkauj, thiab peb cov lus qhia yooj yim yuav pab koj ua cov kev tawm dag zog no kom zoo. Qhov tshwm sim yuav tsis cia koj tos ntev!