Cov kws tshaj lij tau teev npe 11 cov kev tsis zoo uas cuam tshuam rau lub ntsej muag thiab lub cev ntawm tib neeg.
Cov kws kho mob hais rau kev tshaj tawm online hauv The Sun tias txoj kev tshawb pom pom tias ntau tus neeg muaj kev tiv thaiv tsis txaus nyob hauv cov vitamin D, uas ua rau lub cev tsis zoo hauv lub cev. Qhov zoo ntawm daim tawv nqaij tseem raug kev txom nyem los ntawm lub sijhawm ntev nyob hauv tsev hauv tsev pem hauv ntej ntawm lub vijtsam computer thiab lub xov tooj, txuas nrog huab cua qhuav: vim qhov no, eczema, dermatitis thiab psoriasis worsened rau ntau. Txhawm rau txo cov mob no, cov kws txawj pom zoo kom noj cov vitamin ntau, nrog rau cov vitamin D - tus kws kho mob yuav tsum xaiv cov tshuaj ntau npaum li cas.
Vim tias kev nyob ntev hauv cov chav nrog cov cua sov hauv nruab nrab, cov neeg pib yws ntawm daim di ncauj qhuav, lub qhov ntswg thiab cov leeg tuaj. Cov kws kho plaub hau kuj pom tias muaj qhov ua kom tsis zoo hauv lub luag haujlwm ntawm daim tawv nqaij. Txhawm rau tiv thaiv cov teeb meem no, cov kws tshaj lij qhia nrog rau hauv koj cov ntses salmon, walnuts thiab noob, uas muaj ntau nyob rau hauv cov roj fatty acids sib txawv.
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Ntxiv rau, ib qho teeb meem uas feem ntau ntsib los ntawm cov neeg feem coob yog pob ntxau. Muaj ntau lub laj thawj rau qhov no: kev ntxhov siab uas txhua tus neeg tsis muaj kev zam tau muaj kev sib txuas nrog kev tiv thaiv tsis paub meej hauv lub ntiaj teb, kev ua haujlwm nyob deb, vim qhov uas peb raug yuam nyob hauv tsev, thiab hnav lub ntsej muag. Txhawm rau tiv thaiv cov pob khaus, koj yuav tsum nco ntsoov ntxuav koj lub ntsej muag thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, kho cov zaub mov, txo qhov ntsim, muaj teeb meem thiab haus dej cawv, thiab txo qis kev ntxhov siab. Nyeg, hauv kev cais tawm, peb txhua tus tau pib siv sijhawm ntau nyob ze rau cov ntxaij vab tshaus hauv TV, khoos phis tawj thiab xov tooj, cov hluav taws xob los ntawm kev ua kom nrawm nrawm nrawm - laus ua ntej wrinkles, dryness, thiab tev tawm. Txhawm rau tshem tawm qhov cuam tshuam tsis zoo no, tsis zoo rau cov sijhawm siv hauv cov ntawv thov - hmoov zoo, cov khoom niaj hnub pub rau nws.
Yees duab: pixabay
