Taug kev los ntawm cov ntoo thiab luam tawm hauv khau thiab nrog pob tawb tau dhau los ua neeg vwm tshiab - xws li yog cov lus teb nrov rau kev txwv tsis pub tawm ntawm kev lom zem ntawm cov tog neeg thiab cov tog ntxhais sib tw ntawm qhov chaw ua si. Thiab, koj paub, tsis yog tsuas yog cov neeg nyob hauv nroog, nkees ntawm covid txwv, ntseeg hauv lub zog zoo ntawm cov nceb los ua kom peb lub neej zoo dua - kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv zoo li tau ua rau muaj feem cuam tshuam loj rau lawv.
Xyoo tas los, tsis muaj ib qho tshwj xeeb dhau los, tuaj yeem hu ua stellar rau adaptogens - cov tshuaj uas pab lub cev hloov mus rau ntau yam kev ntxhov siab, kev ntxhov siab thiab mus dhau lub sijhawm nyuaj uas muaj kev poob qis rau kev noj qab haus huv. Feem ntau, adaptogens yog peb cov phooj ywg los ntawm tsob ntoo ntiaj teb, tab sis kuj tseem muaj cov tsiaj txawv ntawm cov tsiaj keeb kwm: piv txwv li, noob nom noob tswv jelly. Los yog cov ntxhia - nyob zoo, niam! Qhov tseeb, adaptogens tau paub rau noob neej rau ntau dua ib xyoo txhiab - qhov kho kom zoo ntawm ntau cov txiv ntoo, cov hauv paus hniav thiab cov tawv nqaij tau piav qhia los ntawm cov kws kho mob suav thaum ub, Avicenna, thiab kev tshawb fawb niaj hnub no. Nws tau ntev tau saws los ntawm ob qho tib si-siv tshuaj ua pov thawj thiab cov neeg suav daws. Kaum xyoo dhau los tau muab lawv lub zog txhawb ua tsaug rau lub ntiaj teb cov qauv rau txhua yam ntuj tsim thiab noj qab haus huv, thiab 2020 tau ua siab dav nrog cov xwm txheej uas yuav luag txhua lub ntiaj teb tau ntsib kev nyuaj siab thiab ntxhov siab peb npaug. Yog li: ntawm ntau ntau yam ntawm adaptogens - los ntawm qhiav nrog ginseng mus rau lingonberries nrog qej - nceb noj kev txaus siab ntawm qhov chaw.
Qhov tseeb, nceb taub hau tsis maj mus kov yeej lub ntiaj teb nag hmo. Qhov tseeb tias txhua yam ntawm cov phooj ywg ntawm cov niaj zaus champignons thiab russula yog peb cov phooj ywg tshiab zoo tshaj plaws, peb tau pib kwv yees li tsib xyoos dhau los, thaum cov neeg paub sib luag los ntawm kev noj qab haus huv nyob rau hauv kev ua neej hloov pauv thaum sawv ntxov kas fes nrog mysterious chaga tshuaj yej, thiab Gwyneth Paltrow ntseeg hauv superpower ntawm Reishi.
Nws tsis yog qhov ceeb tias cov mycelium txhawm rau nrawm nrawm hauv kev lag luam kev zoo nkauj: nws zoo li nws yuav tsis yooj yim los nrhiav cov tshuaj nplaum tsis muaj cov khoom xyaw nceb hauv qhov muaj pes tsawg leeg. Thiab qhov ntawd yog xov xwm zoo.
Rau qhov hais txog kev ncaj ncees, nws yuav tsum raug sau tseg tias nceb tau siv los ua cov tshuaj pleev ib ce rau lub sijhawm ntev, qhov no tsis tuaj yeem hu ua kev hloov kho tshiab - cia peb nco qab qhov tsawg kawg qhov ua tau zoo thiab tsis muaj tsawg dua cov kab nceb Mega nceb los ntawm hauv paus, uas lawv tau ua rau ntau tshaj 15 xyoo ua ke nrog tus kws kho mob nto moo, ib qho ntawm cov neeg phais mob pib siv tshuaj ua ke los ntawm Andrew Weil. Thiab Menard hom, uas, tej zaum, tsis tshua nyiam los ntawm cov neeg siv khoom Lavxias niaj hnub no, teeb tsa kev sim tshuaj pleev ib ce ntawm qhov tig ntawm 1980s thiab 1990s. Thiab cov qauv tawm mus sai sai hauv av ua ntej peb lub qhov muag: dhau los ib xyoos thiab ib nrab rau ob xyoos, yuav luag txhua hom tshuaj uas muaj kev saib xyuas zoo thiab cov khoom xyaw ntuj tau txhawb kom ntseeg txoj haujlwm ntawm nceb.
Txhawm rau kom nkag siab qhov twg ob txhais ceg ntawm qhov kev nrov nrov no loj hlob, nws tsim nyog rov mus rau lub ncauj lus ntawm adaptogens. Nws yog rau nws lub zog adaptogenic uas qee cov nceb tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv kev lag luam kev zoo nkauj, thiab lub hnub qub kws kho qhov muag thiab tus tsim ntawm Dr. Dennis Tag nrho Dennis Suav Suav hu lawv "cov khoom noj ntawm cov tshuaj steroids."
Lub peev xwm los ua kom cov tsis kam ntawm cov hlwb tsis yog rau sab nraud, tab sis kuj rau sab hauv tsis txaus siab yog vim muaj meitake - nws lwm lub npe rau curly griffin lossis seev cev nceb - nrog rau cov twb tau hais reishi thiab chage, uas feem ntau hu ua birch nceb. Cov tom kawg, ntxiv rau, yog suav hais tias yog kev tiv thaiv zoo rau kev tiv thaiv, thiab, ua ke nrog cordyceps, nws yog txawm tias suav nrog los tiv thaiv tus mob qog nqaij hlav. Nyob rau hauv dav dav, ntau txoj haujlwm zoo raug suav tias yog cov khoom siv hu ua fungogens hauv cov tshuaj pleev ib ce: txhim kho kev tiv thaiv hauv zos, txhim kho cov metabolism hauv lub cev, txhim kho cov khoom tiv thaiv ntawm daim tawv nqaij thiab txo qis kev laus.
Txawm li cas los xij, nws tsis yog adaptogens ib leeg uas haum rau cov nceb lub nceeg vaj ntawm kev zoo nkauj adepts thoob ntiaj teb. Cov nceb muaj tag nrho cov ntsiab lus tseem ceeb rau kev noj qab haus huv. Lawv muaj ntau dua kaum tawm cov zaub mov, cov acids tseem ceeb uas muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov metabolism, thiab cov vitamins: A, pawg B, E thiab D txawm tias, uas peb tau caum nrog kev ua pauj rau xyoo tas los no. Cov nceb kuj tseem nyob hauv polysaccharides, uas tso cai rau lawv nqus thiab khaws cov dej noo ntau. Rau qhov no, cov kws kho mob tawm tswv yim txog cov khoom sib xyaw ua ke tsim ua cov qauv zoo nkauj ua ib qho khoom sib piv ntawm hyaluronic acid. Thaum kawg, lub qub tub rog superfood txav Kombucha, lossis kombucha, uas yog qhov thev naus laus zis cov poov xab thiab cov kab mob, yog qhov tshwj xeeb rau nws lub peev xwm los tswj cov tawv nqaij pH ntawm kev noj qab nyob zoo. Thiab muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm lub microbiome - ob leeg txoj hnyuv (thaum peb haus nws) thiab tawv nqaij (thaum nws ua raws li kev zoo nkauj).
Muab cov npe zoo kawg nkaus ntawm cov txiaj ntsig zoo thiab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov nceb, tsis muaj kev ntseeg tias lawv tau tsim nyob hauv kev lag luam zoo nkauj thiab kev nyab xeeb. Hauv cov xyoo tom ntej, peb yuav noj lawv, haus lawv, pleev rau lawv tus kheej thiab tseem hnov ntxhiab lawv nrog lawv cov tshuaj tsw qab uas paub zoo. Thiab tus qauv rau microdosing qhia tau hais tias cov "khawv koob" nceb, kuj muaj peev xwm, tuaj yeem tawm sai sai ntawm cov duab ntxoo ntawm peb lub taub hau ci. Tab sis qhov no twb yog lub ncauj lus rau ib qho kev sib tham txawv. Ua raws li kev tshaj tawm.
Yees Duab: Anselmus Boëtius de Boodt, 1596-1610 / Rijksmuseum
Mega-Mushroom Soothing Serum, Keeb Kwm
RUB 5600
Pov Muas Muas Yuav Nqa Muag Yuav mus yuav taj laj mus yuav: keeb kwm
Rov qab tsim cov tshuaj nplaum nrog chaga Harmonia, Lumene
1739 RUB
Muas Muas Yuav Khuam Yuav Mus Yuav Xeev Khuam Mus Yuav: lum
Kev sib txuam ntawm cov ntshav-tawv nqaij Tundra Chaga, Blithe
3221 RUB
Txoj Muas Ciaj Yuav Ntev Yuav Yuav Yuav Mus yuav hauv lub taj laj mus yuav: PAJ LEEJ XEEM
Lub hauv paus nrog nceb extract Magic Foudation, Charlotte Tilbury
3336 RUB
Muas Dais Muag Yuav Paj Yuav Yuav mus yuav khoom los yuav: nkauj nraug
Ntshav Cov Ntsej Tsuag, Txhim Kho Khoom Ua Si
RUB 665
Muas Dais Muag Yuav Pov Khw Yuav mus yuav khoom mus yuav: zoo nkauj bay
Moisturizing Serum nrog Kombucha, Uraala
557 r
Txoj Muas Ciaj Yuav Ntev Yuav Yuav Yuav Mus yuav hauv lub taj laj mus yuav: PAJ LEEJ XEEM]>
