Tus kws kho mob thiab TV presenter Alexander Myasnikov tau hais tias txiv ntoo tau suav hais tias yog cov khoom siv tau txais txiaj ntsig tshaj plaws. Nws tau hais txog qhov no saum huab cua ntawm tshooj TV TV "Russia 1".
“Neeg rau khoom muaj txhua yam. () cov khoom lag luam uas muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws - txhua qhov, tus kws kho mob hais. Raws li nws, txiv ntoo muaj zinc, chromium thiab selenium. Hauv tshwj xeeb, cov txiv ntoo thuv muaj cov zinc ntau. Txawm li cas los xij, tus kws kho mob tau qhia lawv ntxiv rau kev noj zaub mov noj kom tsawg rau qee ntu.
Lub Ob Hlis, Myasnikov tau hais txog cov khoom lag luam zoo tshaj plaws nyob rau hauv uas nws tsis pom ib qho tsis yog. Peb tab tom hais txog legumes: lawv muaj cov fiber ntau, uas lub cev ua tsis tau yam tsis muaj. Fiber ntau kuj txo cov kev pheej hmoo ntawm kev mob qog nqaij hlav thiab mob plawv. Tsis tas li ntawd, legumes muaj zaub protein, uas tsim nyog rau cov neeg mob ntshav siab.
Sij hawm dhau los, kws kho mob tau teev cov zaub mov uas txo qis kev mob ntshav qab zib hom 2. Nws hais tias yog ib khob liab, plaub khob kas fes ib hnub thiab khob mis yuav txo qhov mob ntshav qab zib, nws hais tias. Tus kws kho mob qhia meej tias noob caj noob ces, hnyav dhau thiab hnub nyoog muaj feem cuam tshuam rau kev tshwm sim ntawm tus kabmob, thaum lub sijhawm tseem muaj ntau ntawm cov rog ntawm lub plab yuav qhia tias muaj tshuaj insulin.
